21 clés pour une alimentation santé
Aujourd'hui les (trop) nombreuses sources sur l'alimentation et la santé, parfois contradictoires, nous amènent facilement à nous sentir...
Les bienfaits du pollen
Les pollens sont pour les végétaux supérieurs ce que sont les spermatozoïdes pour les hommes. Ainsi, le pollen est l'élément fécondant de...
L'importance de bien respirer
Ce weekend j'ai assisté à une formation sur "le mouvement". A la base du mouvement, et donc de la vie, il y a la respiration. Respirer...
Découvrez le Miam-ô-Fruit
Connaissez-vous le Miam-ô-Fruit ? Depuis des années, en Occident, on nous répète qu'il faut manger 5 fruits et légumes par jour. Pour...
Retrouver sa vitalité après les fêtes
Après l’enchaînement des repas festifs et bien souvent caloriques, notre corps a besoin de faire une pause pour passer la fin de l’hiver...
Atelier "Petit déjeuner Santé"
Retrouvez-moi le 20 janvier de 9h à 12h à la MJC Montchat à Lyon pour un atelier convivial et ouvert à tous sur le thème du Petit...
